原标题：人们为什么会感到无聊？隐性自恋更容易出现这种情绪 来源：新浪科技

据外洋媒体报道，一些人很容易受到无聊情绪的影响，其中不乏“隐性自恋者”、低自控者，目前，研究职员分析无聊情绪产生的缘故原由，将展现关于这种神秘情绪的真实起源。

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无聊是人们对单调乏味活动的一种情绪直接反应

气阀产生难听逆耳的声音、火箭点火发射时产生强盛的推背感，这些短暂的瞬间很可能是你生掷中末了名贵的时刻。

众所周知，太空旅行是一次激感人心的旅行，1982年，前苏联宇航员瓦伦汀·列别捷夫（Valentin Lebedev）在其职业生涯中第二次太空旅行中，感觉到火箭左右摇晃，似乎失去了平衡……终极，他感觉到自己脱离了地面，当偕行的宇航员进入太空时，发出兴奋的惊叫，但他们也不知为什么会如许。

只管列别捷克和同伴们太空之旅初期非常兴奋，但很快这种感觉就消散了。他在“礼炮7号”空间站执行使命连续了7个月，刚开始一周的时间，他就感到无聊了，事实上，此时空间站仍和携载他们进入太空的火箭一样，处于高速运行状态，保持8公里/秒的速率运行，但是他们似乎不再兴奋，更多的是太空生活的无聊空寂。

通常我们倾向于认为无聊是对单调乏味活动的一种非常直接的反应，究竟很少有人声称自己喜爱洗碗或纳税，如果你喜爱如许，那么就让人们认为你的思维不正常。无聊是一种非直接的情绪表达，数十年以来的研究表明，无聊情绪既神秘又痛苦，而且每小我私人对单调生活的处置惩罚能力存在惊人的差异。

加拿大滑铁卢大学“无聊实验室”研究员詹姆斯·丹克尔特（James Danckert）称，我认为每小我私人都曾履历过无聊的事情，而一些人非常擅优点理无聊处境。

2014年，美国弗吉尼亚大学社会生理学家发明参与者在实验中出现心不在焉、无聊空寂，这项实验是将参与者单独关在一间衡宇中，结果显示，约莫25%女性和67%男性在衡宇内独处15分钟后就倍感无聊，存心使用屋内供电装备对自己举行电击，其中一位参与者甚至对自己身体电击近200次。别的，一位男子依据3750年前泥版菜谱，重新制作了一次巴比伦盛宴。

另一方面，一些人会积极探求被认为乏味枯燥的事情去做，1986年，隐士克里斯多·奈特（Christopher Knight）驾车前往美国缅因州一片森林，今后的27年自己一直居住在这里，他声称自己在森林里生活时从未感到过无聊，只管他自已认可，他在森林里的大部门时间都是无所事事。

人们为什么会感到无聊呢？

宇航员哈德菲尔德不止一次地公然表示，“只有无聊的人才会感到无聊”！

关于无聊的最早记载可以追溯到罗马期间，其时的哲学家塞内加可能已经开始诉苦无聊的久长传统老例，一次他与朋友举行枯燥沉闷的通讯中问道：“我们还要忍受同样的事情多久？”然后继续写道：“我不会做新的实验，我也没有看到什么新鲜事物，我对自己的现状感到反感讨厌。”

之后中世纪出现了“懒惰（acedia）”一词，它源自希腊语，意思是“漠不体贴”，被基督徒认为是一种罪过的冷漠或者消极情绪。

虽然英语单词“无聊”在19世纪初被发明，但直到作者查尔斯·狄更斯（Charles Dickens）在他的一部小说中才提到它，被公众所认知接受。

现今人们的生活似乎无聊无处不在，它有时被描述为现代社会的一种瘟疫，早在2016年，一位法国工人被他的前任老板控诉“事情疲倦”，终极老板胜诉，“疲倦”的工人被辞退。90年代中期至今，全球出现了一种新的无聊情势——“手机无聊”，即人们漫无目的地欣赏手机应用程序和谈天软件，现在甚至家中的宠物也出现了“手机无聊症”，着迷于寓目智能手机。

如何界说“无聊”？

长期以来，生理学家在界说无聊这一观点上意见不一，这使得解释为什么一些人会有慢性无聊感，而有些人没有连续的娱乐喜好，也能将生活过得富厚多元化。

上世纪60-70年代，一些研究职员将无聊简朴地界说为重复使命产生的感觉，这导致了一个令人受惊的想法：无聊现实上可以提高或人的“觉醒水平”，吸引你的注意力和对你周围产生事情做出反应的能力。比方：在一项似乎支持该观点的研究中，部队志愿者被要求当看到盒子中发出闪光时按下按钮，由此产生的高度警觉和兴奋状态，被认为是无聊产生的。

与此同时，许多其他早期实验使用一种更为常见的方式——完全相反的要领举行界说，从1986年开始，“无聊倾向量表”经常被用于权衡参与者的无聊水平，通过要求他们对诸如“我很容易集中精神在自己的活动上”如许的陈述举行评价。在该情况下，如果他们表示自己很容易集中注意力，就表明他们不容易感到无聊乏味。

目前生理学家知道至少有五种类型的无聊方式，包括：“校准性无聊”，即当你思想走神，感觉不知做什么；“反应性无聊”，即你对感到有压迫感的群体——不可一世的老师或者事情单元上级，重复思索而不采取现实行动；“探寻性无聊”，即你感到不安并探求出路；“冷漠性无聊”，即你感到自我放松自由，但与周围世界扞格难入；别的另有一种最新发明的无聊方式——“无动于衷性无聊”，即你不以为自己好，也不以为自己坏，只是对自己的情绪无能无力，无法掌控。

研究表明，无论你履历哪种类型的无聊方式，单调乏味都会在大脑意识中留下相干特性。研究员丹举行了一项实验，他们对毫无戒心的志愿者的大脑通过功效核磁共振成像仪举行扫描，期间播放视频使志愿者处于高度无聊状态，播放视频的内容是两位男子晾晒洗濯的衣物，偶然两人在晾晒时撑平衣角。

有趣的是，研究职员发明在“默认模式网络”中存在无聊和活动之间的关联，“默认模式网络”是一组相互关联的大脑区域，通常情况下与心不在焉的状态有关。当你没有其他使命要做，周围也没有产生任何事情，你的大脑就会活跃起来。

无聊信号会真实告诉你，你无法与世界互动，这将失去对周围事物的控制力，而且现实效率较低。就像其他负面情绪，比方：恼怒、悲伤等，无聊有可能演酿成激励我们。我们真正想要的是认知投入，我们希望使用自己的智力资源用于我们认为有意义的事情。

如果是如许的话，这可能有助于解释为什么有些人可以独居许多年，而有些人却在独居15分钟后就准备接受死亡电刑，由于他无法忍受孑立乏味的生活。某些情况的客观条件会让人们感到枯燥，但只有少数人会认为自己很无聊，一些人会产生不安感，并找到扭转局面的要领——他们的意识中注入一种目标感。

以加拿大宇航员克里斯·哈德菲尔德（Chris Hadfield）为例，他与列别捷克形成鲜明对比的是，哈德菲尔德在2012年的国际空间站旅行中，他显然从未履历过无聊时刻，只管他与同伴相同较少，仅处置惩罚一些重复性使命。

哈德菲尔德不止一次地公然表示，“只有无聊的人才会感到无聊”！据悉，他在太空旅行期间举行了多项使命，在事情之余利用失重状态演出了大卫鲍伊（David Bowie）的《太空怪人》（Space Oddity），他说：“在太空旅行期间，如果你仅限于同伴谈话交流，会变得很无聊。”

现在甚至家中的宠物也出现了“手机无聊症”，着迷于寓目智能手机

无聊的缺点

对于容易感到无聊的人而言，坏消息是这种易感性与一系列其他问题有关，比方：激动举动、滥用药物、赌博成瘾、强迫性使用手机、抑郁症、身体疼痛的精神创伤等。有趣的是，它似乎也与一些人格停滞有关。

产生无聊感的一种人格停滞是自恋，这现实是一种自恋孤介症，即人们对自己的紧张性产生夸大认知感觉，这通常是某些政客的特性，是一种“隐蔽的自恋”。每每这些人会认为自己才气横溢，但却未得到应有的赞扬，他们希望整个世界都知道自己的紧张性。

目前没有人确切地知道无聊与自恋等人格停滞的关联性，但早期理论是，如果你的自身能力与你的目标之间存在差距，你就会让自己注定失败，这将导致你的醒悟和厌倦感。另一种观点认为，一旦某位隐性自恋者从周围的人那里得到了空洞的赞美之词，他们就会失去兴趣，开始认为许多事物无聊枯燥。

事实上，无聊仅是隐性自恋举动的副作用之一，比方：隐性自恋者生理康健水平较低，而显自恋者却相对快乐，自尊水平较高。

其他与无聊相干的性格特性包括：生气、神颠末敏，一些好斗的司机在驾驶车辆时很容易产生“怒路症”，情绪颠簸很大；别的，一些人容易神颠末敏，产生高度焦虑、内疚和嫉妒。总而言之，容易产生无聊感通常不是一个好征兆，部门缘故原由可能是缺乏情绪控制所致。

我们需要实验理解这些关系的因果本质，但目前我们还没有真正做到这一点，比方：在无聊和抑郁的关系中，是否无聊先于抑郁，它是人们出现抑郁的伤害因素吗？答案可能是肯定的。

终极的问题是，这些容易受影响的意识举动是后天练习的，照旧无聊感是遗传的？就像全部的人类情绪一样，无聊很可能是后天练习与天赋遗传因素联合形成的。很可能宇航员哈德菲尔德在童年时期就练习了自己应对无聊的能力，同时，他也注意能力熬炼，尤其是从事宇航员生涯，懂得如安在枯燥乏味的太空旅行中充实自我。

以是，当人们发明自己诉苦生活云云乏味时，可以想一下宇航员哈德菲尔德和列别捷克如何度过太空旅行，你可能会发明，当自己感到无聊之时，只是一个视角问题罢了。